A part dels entrenaments diaris, tenim un servei d’entrenament personal on els nostres entrenadors us ajudaran a aconseguir els vostres objectius.

Els nostres entrenaments personals estan pensats per gent que pateix alguna lesió o patologia, preparts i postparts o simplement per gent que vol un assessoraments més personalitzat tant en entrenaments funcionals com en preparació per curses d’obstacles.

Una dels seus principals avantatges és que s’adapten completament a les condicions físiques de cada persona, per això resulta molt efectiu com a entrenament: millora la mobilitat corporal, l’agilitat i l’equilibri, desenvolupa la salut cardiovascular, corregeix la postura, enforteix la massa muscular i ajuda a mantenir el pes.

Una de les capacitats que més treballem en els nostres entrenaments de OCR és la capacitat de penjar-nos de diferents elements. Això ens farà hàbils i forts per poder superar els obstacles de suspensió amb solvència i sense generar un desgast muscular molt gran. Si vols millorar el teu “grip” i la capacitat de poder estar penjat molta estona gaudeix amb les nostres classes.

Ja sigui per a una Spartan, MontmellRace, Olimpus, Kong, Almogavers i Black Mamba Race o moltes més, prepara la propera cursa amb nosaltres!

El ioga i les rutines d’entrenament de força són activitats molt diferents, i cadascuna està enfocada en el desenvolupament de diferents capacitats. És aquesta disparitat la que aconsegueix que en combinar-les entre si, els resultats siguin molt eficients. Si busques un treball integral en el qual la força, la resistència i la flexibilitat es complementin, vine a fer ioga amb nosaltres els dimecres de 7.00 a 8.00 i els dissabtes de 9.00 a 10.00.

Pots comptar amb nosaltres per la preparació de les proves físiques per a oposicions de Mossos d’Esquadra, Agent Rural, Forestal d’Estiu, Funcionari de Presons, Policia Nacional i ascensos a cossos i forces de seguretat.